薏米红豆汤是经典的清热祛湿火狐体育中国官网入口药膳方，顺应干冷体质、脾虚湿盛者恒久食用，是夏令祛湿消暑的养生佳品。

材料准备：薏苡仁30克，赤小豆30克，冰糖适量。

制作圭表：薏苡仁、赤小豆提前浸泡2-3小时，od手机app中国官网入口然后同入锅中，加水适量，火狐官网大火煮沸后转小火熬煮至软烂，加入冰糖调味即可。

功效判辨：薏苡仁利水渗湿、健脾止泻、清热排脓；赤小豆利水消肿、解毒排脓、退黄消肿。二者合用，健脾祛湿、清热消肿。

服用圭表：逐日1-2次，每次一小碗。可行为夏令饮品恒久服用。

提防事项：妊妇慎用薏苡仁；体质虚寒者可加极少生姜或陈皮中庸寒性。

清热祛湿，健脾利水，薏米红豆汤是您的好选拔！